ページ コンテンツ
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

2017年06月22日

まともなプロテインシェーカーを買ってみた。

結局はこうなるんですよ。

安易に”プロテインなんて何を使って飲んでも同じだ”なんて考えていたワタクシ、

ステンレスボトルで飲もうとして粉まみれになり、へとへとになりながらウォーキングの途中で購入した100円ショップのシェーカーはだだ漏れで使えず、

結局南極・・・

DSCN3304.JPG

アマゾンでまともなプロテインシェーカーを買いました。

ポイントはですね。

注ぎ口が広いこと。

口が広ければ洗いやすいしスプーンが中まで入るのでプロテインが口の周りに付着して、粉まみれになることもありません。

しかもこれ、まず漏れません。

漏れないから、”これも筋トレだよなー?”っていうくらい、激しく振って大丈夫。

DSCN3305.JPG

ちょっと目盛りが見にくいのが難点と言えば難点ですけど、

別にそれほど気にするほどでもないかな?

ちなみにダイソーのシェーカーは当然1個108円、これは確か400円くらいです。

ほーら、最初からこういうまともなヤツを買ったほうがいいでしょ?



posted by ばたやん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月23日

スーパー糖質制限ってヤツをやってみる。

果たして1日の糖質の摂取量をどこまで制限すれば”スーパー”なのかはわかりません。

ただ、ワタクシ的には”これが限界だろー?”というところと、一応1日の摂取量が50gを切っているので、

”スーパー”なんじゃないかなと。

ということで、仕事の合間にワタクシなりに綿密に計算して導き出したスーパー糖質制限メニューがこちらです。

menu.jpg

これ、合計すると1日の糖質の摂取量が30gをちょっと下回るくらいなので、ケトーシス状態には入れると思うんですよねー。

さらに、たんぱく質と脂質の割合もなかなかでしょ?

ちょっとマヨネーズに頼りすぎな気がしないでもないんですけど、

プランパンもサラダチキンもマヨネーズがなかったらおいしくないんですよ。

だから期間限定でマヨラーになります。

ということで家の冷蔵庫の中にはローソンのブランパンが大量に冷凍保存してあって、

卵やらハムやらバターやら・・・

そしてさらにあの秘密兵器も投入します。

てか、糖質制限て思ってた以上にお金かかるような気がしますけど・・・

ワタクシだけじゃないですよね?(笑)

ということでワタクシ、ドカ食いした翌日の6月15日から2週間限定でこのメニューで生活しております。

これを書いている本日6月18日の段階ではケトーシス状態かどうかは不明なんですよねー(笑)


posted by ばたやん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。