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2017年09月22日

肉を食べた。

本当はトンカツが食べたかったんだよなぁ・・・

ほら、あのT字路の角にあるやん?

毎日朝も夜もあそこの道を車で通ってて、

毎日見てるけど今日に限ってあの平仮名の”かつ〇”の看板を見たらね、食べたくなったんですよ。

だから最近卵を買いに毎日のように行っている近所の某スーパーに行って、

初めて総菜売り場をうろつきました。

”〇つや”と同じようなトンカツないかなー?と思ったのに、

なかった・・・。

DSCN3479.JPG

仕方がないので焼き鳥とフランクフルトを少々。

糖質制限中の身としては焼き鳥は塩がいいんだけど、レバーとかはタレしかなかったのよ。

その代わり、フランクフルトにはケチャップとか、余計なものは付けません。

ところが・・・

最近ちょっと糖質制限が崩壊しつつあるんです。

どうしてかって? それ聞いちゃう?

それはね、筋トレのため!!

昨夜ちょっと調べたところですねぇ、筋トレ後の栄養補給はプロテインだけじゃダメらしい。

プロテインと炭水化物が必要らしいんですよ。

てことは・・・

カルピスを5倍に水で薄めて、そこにプロテインを混ぜて、筋トレした後に飲めばいいんじゃない!?

と思ってやってみたら、おいしかった! かなーり粉っぽいけどね。

あまりにもおいしかったので、いつもは60回しない腹筋を120回くらいしてしまった。

あーあ、いつのなったら腹筋を覆ってる脂肪がなくなるのかなぁ・・・

体脂肪率17%台まで落ちたのに(自慢)

posted by ばたやん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする