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2018年01月01日

糖質0麺でパスタ弁当を作ってみた。

まず・・・

ごめんなさい。遅い時間に半身浴してたらLINEの返事をするタイミング逃しちゃいました。

明日必ずお返事します。

それともうひとつ、弁当なんかぶっちゃけパスタでも牛肉でも別にいいんだけど、

毎日ブログを更新してたら気がついたら2018年になっちゃってました。

まだ11月5日なのに(笑)

まぁ、そんな細かいことを気にしていると髪の毛に良くないので気にしません。

ということで本題に入りましょう。

こないだここに、”こんにゃく麺は最初から水につけた状態で販売されてるから、ラーメンとかも作ってタッパーに入れておけば弁当として会社で食べられるんじゃないか?”って書きましたよね?

そいつを紀文の糖質0麺とパスタソースで実験してみました。

使ったパスタソースはこれ、

DSCN3852.JPG

オーマイの”極辛アラビアータ”です。ちなみに91キロカロリーで糖質(炭水化物)7.5グラム。

DSCN3854.JPG

糖質0麺をざるに入れて流水でちゃちゃっと洗い、弁当箱代わりのタッパーの入れて、

電子レンジで4分加熱して、パスタソースとトッピングを糖質0麺に混ぜ合わせれば完成。

作るのは本当に簡単でしょ?

DSCN3855.JPG

冷凍にしちゃおうかどうしようか悩んだんだけど、弁当として会社に持って行くことを仮定すると、

前日の夜に作って翌日の昼に食べるんだから、普通に冷蔵庫に入れておけばいいはず。

明日の昼食に食べてそこそこおいしく食べられたら月曜日の昼食はこれで決まり!

だって、カロリーはたったの126キロカロリーで糖質7.5グラムですからね。

インスタントなパスタで有名な日清スパ王のペペロンチーノが441キロカロリーで糖質が67.3グラムってことなので、

カロリーは3分の1以下、糖質はほぼ、9分の1です。

めっちゃ健康的やないですか!?

posted by ばたやん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月02日

おしるこ味の豆乳を買ってみた。

これ、知り合いの娘さんから教えてもらいました。

ワタクシ、おしることか羊羹とか、甘いものに目がありません。

お酒飲まない人ですし。

だから毎年冬になると自販機でおしるこの缶ジュースを買って、多いと1日で3本とか飲んじゃってました。

ああ、恐ろしい(笑)

でもダイエットしてたらそんなことできませんからね。

DSCN3858.JPG

おしるこですよ、おしるこ。近所のスーパーを2軒回ってやっと見つけました。

てか、おしるこの他にもみたらし団子とかあるんですねー(笑)

いったいどういう人が買うんだろう???

じゃあ、さっそくいただきます。

あっ・・・これ本当におしるこやん! 何というか、後味がそのまんまおしるこ!

缶のヤツと違ってつぶつぶがないのがちょっとだけ寂しいけど、

味はそのまんま、これですね。

DSCN3859.JPG

カロリーが112キロカロリーで糖質もたった13.4グラムしかないから、筋トレ後ののんびりタイムにちょうどいいと思います。

ちなみに普通の缶のおしるこは、だいたい162キロカロリー、糖質38グラムらしいので、

おしるこ味の豆乳だったらたくさん飲んでもOKかも?(笑)

ということで、教えてくれてありがとう。


いや、これうまいって。マジで。

posted by ばたやん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする