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2017年12月03日

選挙に行ってきた。

たぶん10年ぶりくらいだと思います。

さっき選挙に行って来ました。さっきといっても夜の7時くらいに家を出て、

土砂降りの雨の中、歩いて投票所である母校の小学校まで行きました。

てっきり体育館が投票所になってると思ってたのに真っ暗だから、

”あれ?時間まちがえた?”とびっくりしたけど、体育館が工事中で校舎の方でやってました。

何年ぶりなんだろう? 校舎に入るのって。

ワタクシの記憶が確かならば、ワタクシが小学生のころ保健室か何かの教室だった1階の端の教室で投票してきました。

小選挙区の投票して比例代表投票して、最高裁判所の裁判官の国民審査をして、

さらには市長の選挙まで。

4枚も投票用紙を書くのってめちゃめちゃめんどくさいんだけど、

事前に投票する候補者も政党も決めてたし、決めてあったから投票しにいったようなものなので、

ちゃちゃっと投票終了。

小選挙区でワタクシが投票した候補者は見事に落選したけど、

比例代表で投票した政党は野党第一党になったらしい。

選挙なんて行っても行かなくても結果は変わらないかもしれないけど、

小学校で習うでしょ? ”民主主義の基本は国民主権で選挙だ”みたいなの。

日本は自由の国だから選挙に行くのも行かないのも自由だし、

届かない声かもしれないけど、声を上げたいときは選挙に行ってもいいかな?

選挙に行くと選挙速報見るのがちょっとだけ楽しいね(笑)

posted by ばたやん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月02日

第二次糖質制限を開始したい。

5月17日から始めたダイエットで、83.5キロあった体重が一時期67.9キロまで落ちました。

が、さっきは71.4キロでした。

筋トレして筋肉つけなきゃいけないので、多少は体重を犠牲にする覚悟でご飯とか食べてたんだけど、

相変わらずお腹のポニュポニョが取れない・・・

それなりに筋肉はついてきたからここら辺でもう1回糖質制限して引き締めようかなーと思ってます。

何食べようか?(笑)

ここんとこずーっとそればっかり考えてるんだけど、

朝食は今まで通り、ゆで卵を2個(糖質0.4グラム)食べて、

昼食はローソンのブランパン4個(糖質8.8グラム)か、こないだ近所のスーパーで見つけた低糖質パン(糖質12グラム)におかずかなぁ?

おかずは牛バラ肉200グラム(糖質0.2グラム)ぐらいをシリコンスチーマーで適当に加熱調理したものと、レタスの千切り(糖質2.8グラム)にマヨネーズをかけたもの、

夕食はこんにゃくラーメン(糖質0グラム)かなぁ?と思って近所のスーパーで探したんだけど見つからない。

こんにゃくラーメンはアマゾンで探して入手するけど、さすがにそれだけだとカロリーが足りないので、

ラーメンに目玉焼き2個のっけて同時に食べるくらいにすると・・・

・ゆで卵2個 糖質0.4グラム
・低糖質パン 糖質12グラム
・牛バラ肉 糖質0.2グラム
・レタスの千切り 糖質2.8グラム
・こんにゃくラーメン 糖質2グラム?
・目玉焼き2個 糖質0.4グラム

合計で、糖質17.8グラム! 余裕の20グラム以下!

こんにゃくラーメンが種類よって糖質量がまちまちなので正確さには欠けるんだけど、

これだけきっちり糖質制限すれば確実に痩せていくと思う。

問題は・・・最近納豆ご飯にめちゃめちゃハマってるのに食べられなくなるのが・・・

悲しい(笑)

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